Nudeln mit Pilzsauce
Arbeitszeit: 30 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten348 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten, abgießen und warm stellen.
Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
Die Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen
Kalorien: 414 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Pfannkuchen mit Apfel
Kalorien: 583 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais
Kalorien: 394 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 9 g
-
Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 392 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate
Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten
Kalorien: 438 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren
Kalorien: 665 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta
Kalorien: 694 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella
Kalorien: 665 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 10 g
-
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta
Kalorien: 666 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Joghurt mit pürierten Blaubeeren
Kalorien: 382 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel
Kalorien: 593 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso
Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse
Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken
Kalorien: 398 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Auflauf mit Aubergine und Hackfleisch
Kalorien: 389 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto
Kalorien: 393 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Vollkornbrot mit Käse und Gemüse
Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und veganem Feta
Kalorien: 389 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Overnight Oats mit Quark, Mandarine und Walnüssen
Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 325 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken
Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Apfel-Pancakes mit Zimt
Kalorien: 382 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 347 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g