Apfel-Pancakes mit Zimt
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten382 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
70 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entkernen, mit der Milch und den Minzblättern in einen Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
Bis auf das Rapsöl die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut verrühren.
Den Teig 10 Minuten ziehen lassen.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Tomaten-Champignon-Omelett
Kalorien: 535 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 6 g
-
Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen
Kalorien: 298 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Ofenkartoffel mit Möhre und Sellerie
Kalorien: 621 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 99 g
-
Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella
Kalorien: 430 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken
Kalorien: 657 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen
Kalorien: 377 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln
Kalorien: 358 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Risotto mit Rotkohl
Kalorien: 673 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 104 g
-
Porridge mit Aprikosen
Kalorien: 634 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Risotto mit Pfifferlingen und Lauch
Kalorien: 544 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli
Kalorien: 627 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane
Kalorien: 444 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl
Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Ciabatta mit Lachs, Ei und Rucola
Kalorien: 367 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot
Kalorien: 386 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke
Kalorien: 352 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren
Kalorien: 343 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln
Kalorien: 383 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta
Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln
Kalorien: 346 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Bulgur-Patties mit Ajvar und Zaziki
Kalorien: 370 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat
Kalorien: 379 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 36 g