Hirsebrei mit Apfel

Kalorien: 617 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 104 g

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kalorien: 671 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 60 g

Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 602 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 40 g

Kürbisrisotto mit Salbei

Kalorien: 640 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

Kalorien: 643 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g

Eintopf mit Grünkohl, Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 629 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln

Kalorien: 676 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 83 g

Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing

Kalorien: 643 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 35 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 669 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten, Mozzarella und Anchovis

Kalorien: 680 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 62 g

Lachsnudeln mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 653 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 55 g

Grüne Spätzle mit Schinkenrahm

Kalorien: 686 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 7 g