Hirsebrei mit Apfel
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten617 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
104 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Milch aufkochen, die Hirseflocken einrühren und 2 Minuten köcheln. Anschließend abkühlen lassen.
Den Apfel vierteln und entkernen. Von einem Viertel 4 schmale Spalten abschneiden und zum Garnieren beiseitelegen.
Das restliche Fruchtfleisch klein würfeln und mit dem Ahornsirup unter den Brei mischen.
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