Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce

Kalorien: 552 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 29 g

Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 19 g

Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 530 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g

Auflauf mit Lachsforelle, Reis und Brokkoli

Kalorien: 568 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Kalorien: 522 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 25 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 571 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 59 g

Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Kalorien: 572 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 74 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 529 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 542 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 543 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren

Kalorien: 551 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 15 g

Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

Kalorien: 574 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 58 g