Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais
Arbeitszeit: 25 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten575 kcal
Kalorien
56 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis nach Packungsangaben zubereiten.
Das Dosengemüse in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen.
Das Seebarschfilet mit dem Senf bestreichen und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Die Garnelen ebenfalls nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
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