Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten571 kcal
Kalorien
49 g
Eiweiß
65 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis nach Packungsanleitung im Salzwasser kochen.
Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Die Tomaten und Zitrone in Scheiben schneiden.
Die Bohnen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
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