Mango-Kokos-Shake
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten406 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
51 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und mit dem Orangensaft und den Kokosraspeln im Mixer auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Eiswürfel nach Belieben in ein Glas geben und den Shake auffüllen.
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