Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten459 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
21 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Leinsamen in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen.
Die Blaubeeren mit dem Limettensaft hinzufügen und alles auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
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