Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten668 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
43 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Leinsamen in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen.
Die Blaubeeren mit dem Limettensaft hinzufügen und alles auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
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