Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten276 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Birne entstielen, entkernen und mit den Himbeeren, 50 ml Milch und den Minzblättern in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Shake in ein Glas geben und bei Bedarf mit einer Himbeere und Minzblättern garniert servieren.
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Zutaten
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