Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten568 kcal
Kalorien
61 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Putenfilet in mundgerechte Stücke schneiden und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
Den Knoblauch schälen und in Würfel schneiden. Den Lauch in Ringe schneiden.
Die Zucchini ebenfalls in Ringe und den Mangold in Streifen schneiden. Die Röschen vom Brokkoli trennen.
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Zutaten
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