Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade
472 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
75 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
14 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Quark mit dem Limettensaft, Ahornsirup und 1 oder 2 EL Mineralwasser cremig rühren und nach Geschmack mit Zimt würzen.
Das Vollkornbrot mit etwas Quark und der Marmelade bestreichen.
Die Erdbeeren entstielen und halbieren.
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Zutaten
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