Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten455 kcal
Kalorien
41 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Hühnerbrustfilet klein schneiden. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch rundherum ca. 5 Minuten anbraten. Nach der Hälfte der Zeit die Schalotten- und Knoblauchwürfel hinzufügen. Zum Schluss die Gemüsebrühe mit dem Frischkäse und Curry hinzufügen, gut verrühren und noch 2 Minuten köcheln lassen.
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