Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten
420 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Hühnerbrust nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Filet von jeder Seite ca. 3 Minuten anbraten. Dann herausnehmen, abkühlen lassen und in dünne Streifen schneiden.
Den Knoblauch abziehen, pressen und in ein Schälchen geben. Die saure Sahne, den Joghurt und Zitronensaft hinzufügen, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Curry würzen und gut verrühren.
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