Apfel-Kokos-Shake
433 kcal
Kalorien
39 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entstielen und entkernen.
Das Obst mit den Minzblättern, dem Kokosmehl, Limettensaft, Quark, Ahornsirup, Zimt und der Kokosmilch in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den fertigen Shake in ein Glas geben und genießen.
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