Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen
590 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
98 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.
Die Frühlingszwiebel in kleine Ringe schneiden.
Den Strunk von dem Pak Choi abschneiden und unschöne Blätter entfernen. Dann in Stücke schneiden.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel
Kalorien: 533 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 102 g
-
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
Kalorien: 429 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola
Kalorien: 568 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen
Kalorien: 449 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark
Kalorien: 488 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam
Kalorien: 411 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Blaubeer-Bananen-Muffins
Kalorien: 470 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen
Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Joghurt
Kalorien: 252 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Maronensuppe
Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 85 g
-
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce
Kalorien: 322 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 27 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Rinderhackfleischbällchen mit Tomatensauce
Kalorien: 540 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie
Kalorien: 551 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 8 g
-
Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 535 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Chicken Wings mit Salat
Kalorien: 594 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Feigen Nicecream mit Chiapudding
Kalorien: 563 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Grapefruitsalat mit Avocado und Feta
Kalorien: 525 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie
Kalorien: 564 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
Kalorien: 583 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt
Kalorien: 557 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan
Kalorien: 600 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen
Kalorien: 567 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta
Kalorien: 579 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 58 g