Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten535 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
15 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und mit den Blaubeeren, Minzblättern, dem Mandelmus und 100 ml Hafermilch in einen Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen, noch einmal gut durchmixen und bei Bedarf mit Minzblättern garniert servieren.
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