Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola

Kalorien: 397 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 49 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 395 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Gebackene Dorade mit Salat

Kalorien: 396 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 13 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 387 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 354 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 13 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 386 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 12 g

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Kalorien: 366 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 47 g

Granola mit Bananenmilch

Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Fischsuppe mit Curry und Paprika

Kalorien: 338 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 20 g

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck

Kalorien: 336 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 30 g

Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 370 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalorien: 303 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 16 g