Bananen-Mandel-Milchcreme
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten340 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Leinsamen in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen.
Die Bananen, das Mandelmus und 50 ml der Milch hinzufügen und alles noch einmal auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Shake in ein Glas geben und bei Bedarf mit etwas Kakaopulver garniert servieren.
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