Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten376 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen, halbieren und eine Hälfte in Scheiben schneiden.
Die andere Hälfte der Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Joghurt, dem Saft der halben Orange, dem Ahornsirup, der Mandelmilch, den Haferflocken und Chiasamen verrühren.
Den Haferbrei mit den Bananenscheiben schichtweise in ein Glas füllen.
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