Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat
695 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
95 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegane Rezepte
-
Körnerbrötchen mit Paprikacreme
Kalorien: 631 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 97 g
-
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren
Kalorien: 259 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Smoothie mit Birne und Banane
Kalorien: 385 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Kürbissuppe mit Quinoa
Kalorien: 354 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola
Kalorien: 578 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries
Kalorien: 573 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen
Kalorien: 458 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren
Kalorien: 404 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen
Kalorien: 582 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Rhabarberjoghurt
Kalorien: 458 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse
Kalorien: 689 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Dinkelflakes mit Banane
Kalorien: 439 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 82 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Spitzkohlsuppe mit Meerrettich
Kalorien: 666 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Kohlsuppe mit Putenfleisch und Gemüsestreifen
Kalorien: 669 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Quinoa Bowl mit Champignons
Kalorien: 658 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika
Kalorien: 683 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 109 g
-
Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat
Kalorien: 607 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip
Kalorien: 633 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen
Kalorien: 643 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel
Kalorien: 655 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 100 g
-
Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa
Kalorien: 641 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Rindersteak mit Paprika-Sellerie-Gemüse
Kalorien: 677 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Mango-Quark mit Apfel
Kalorien: 650 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika
Kalorien: 652 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 30 g