Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 598 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Kalorien: 565 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 72 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 628 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 35 g

Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kalorien: 568 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 15 g

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 448 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 50 g

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Kalorien: 543 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 553 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 63 g

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Kalorien: 645 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 55 g

Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

Kalorien: 347 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 39 g

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kalorien: 483 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 44 g

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Kalorien: 553 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g