Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten483 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Schalotten, Möhre und den Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden.
Die Aubergine und Tomaten in größere Würfel schneiden.
Das Öl in einem Topf erhitzen und das gewürfelte Gemüse (ohne Tomaten) 3 Minuten anbraten. Dabei regelmäßig umrühren. Die Gemüsebrühe und Tomatenwürfel hinzufügen, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence würzen und noch ca. 7 Minuten köcheln lassen.
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