Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten515 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel ausheben.
Banane schälen und klein schneiden.
Alle Zutaten - außer den Chiasamen - mit der Hälfte der Mandelmilch in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
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