Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

Kalorien: 553 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 23 g

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Kalorien: 552 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Kalorien: 578 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 64 g

Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 572 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta

Kalorien: 540 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Kalorien: 528 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 38 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 533 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizenflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 580 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 89 g

Cheesecake Smoothie Bowl

Kalorien: 581 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 80 g

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Kalorien: 568 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 51 g

Putenbrust mit Quinoa und Zuckerschoten

Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 53 g