Frischkäsebrot mit Möhre
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten636 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
82 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Frischkäse mit dem Limettensaft verrühren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Ungefähr die Hälfte davon auf den Broten verteilen.
Die Möhren schälen, raspeln und etwas davon über die Brote verteilen. Die restlichen Raspel mit dem restlichen Frischkäse vermengen.
Die Brote zusammen klappen, mit der Petersilie garnieren und dem Frischkäse-Möhrengemisch als Beilage servieren.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Früchte-Nuss-Joghurt
Kalorien: 435 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli
Kalorien: 244 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Pfannkuchen mit Apfel
Kalorien: 369 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Pasta mit Pesto, Paprika und Walnüssen
Kalorien: 587 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 273 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie
Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g
-
Spaghetti mit Sojahack und Champignons
Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja
Kalorien: 630 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser
Kalorien: 663 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen
Kalorien: 645 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella
Kalorien: 693 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce
Kalorien: 623 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons
Kalorien: 647 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 631 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten
Kalorien: 609 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Eiweißbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke
Kalorien: 670 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 640 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta
Kalorien: 690 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit
Kalorien: 665 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Zucchini-Puffer mit Radieschen
Kalorien: 631 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika
Kalorien: 635 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado
Kalorien: 657 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta
Kalorien: 625 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 91 g