Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 637 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 54 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 640 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 55 g

Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

Kalorien: 621 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g

Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 648 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 25 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 646 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 24 g

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 638 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 24 g

Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

Kalorien: 696 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 79 g

Kichererbsensalat mit Tomaten

Kalorien: 609 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 670 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Hähnchenbrust mit Reis, Brokkoli, Erbsen und Paprika

Kalorien: 652 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 61 g

Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 48 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 91 g