Mandarinen-Sahne-Joghurt
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten509 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
2 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Joghurt mit der sauren Sahne, dem Mandelmus, Orangen- und Zitronensaft sowie dem Magerquark in einen Mixer oder eine Schüssel geben und gut verrühren. Nach Geschmack mit Zimt verfeinern.
Die Mandarinen schälen und unter den Sahnejoghurt heben.
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