Mandel-Porridge mit Mandarinen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten517 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
22 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Mandelmilch mit dem Mandelmehl, Mandelmus und den Flohsamenschalen in einen Topf geben und bei mittlerer Temperatur erhitzen bis die Masse andickt. Dabei regelmäßig umrühren.
Anschließend den Orangen- und Limettensaft unterrühren und den Porridge in einen tiefen Teller oder ein Glas geben.
Die Mandarinen schälen, in Stücken zum Porridge geben und diesen dann servieren.
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Zutaten
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