Muffins mit Banane und Blaubeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten
569 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
82 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
Die Milch mit den Haferflocken und Chiasamen in eine Schale geben und kurz einweichen.
Die Banane schälen, in einen Mixer geben und fein pürieren. Die restlichen Zutaten hinzufügen, nach Geschmack mit Zimt und Zitronenabrieb würzen und gut verrühren.
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