Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten626 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Spinat waschen und trocknen.
Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
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