Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl
Arbeitszeit: 25 Minuten, Gesamtzeit: 45 Minuten364 kcal
Kalorien
47 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Hähnchenbrustfilet waschen, trocknen und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
Beide Seiten jeweils ca. 3 Minuten fettfrei in einer beschichteten Pfanne anbraten. Danach herausnehmen und in Streifen schneiden.
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Zutaten
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