Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch
Arbeitszeit: 12 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten
392 kcal
Kalorien
26 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Putenbrustfilet nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen.
Die Zwiebel abziehen und fein würfeln.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Filet von jeder Seite ca. 3 Minuten anbraten. Nach der Hälfte der Zeit die Zwiebelwürfel hinzufügen. Dann herausnehmen, abkühlen lassen und in dünne Streifen schneiden.
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