Crêpe mit Bananen-Schokocreme

Kalorien: 676 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 120 g

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 106 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 81 g

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Kalorien: 685 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Kalorien: 626 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Kalorien: 627 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 73 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Kalorien: 655 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 105 g

Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse

Kalorien: 624 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 67 g

Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat

Kalorien: 648 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g

Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake

Kalorien: 643 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 62 g

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 67 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 625 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g