Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 511 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern

Kalorien: 539 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 39 g

Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse

Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Fischfrikadellen mit Salat und Dip

Kalorien: 541 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 40 g

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 540 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 81 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat

Kalorien: 580 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 32 g

Rührei mit Schinken

Kalorien: 572 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 9 g

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Möhrensalat

Kalorien: 522 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 688 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 87 g

Quark-Milchshake mit Kirschen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Suppe mit Mungobohnensprossen und Rindfleisch

Kalorien: 574 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 44 g