Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten437 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
74 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entstielen und entkernen. Die Banane schälen.
Das Obst mit den Rosinen und 50 ml Apfelsaft in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen. Bei Bedarf den Smoothie mit 100-150 ml stillem Wasser verlängern.
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