Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse

Kalorien: 467 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 34 g

Mediterraner Linsensalat

Kalorien: 259 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 29 g

Kefirshake mit Birne

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 57 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Kalorien: 489 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 64 g

Champignon Frikadellen

Kalorien: 545 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

Beerenjoghurt

Kalorien: 304 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 26 g

Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 251 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 283 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 495 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g