Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

Kalorien: 653 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 63 g

Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce

Kalorien: 631 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 82 g

Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum

Kalorien: 666 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 58 g

Hähnchenbrustsalat mit Gurke und Parmesan

Kalorien: 627 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 20 g

Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Kalorien: 624 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 75 g

Kürbisgemüse mit Erbsen und Ziegenkäse

Kalorien: 693 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 65 g

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

Kalorien: 652 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 77 g

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Kalorien: 647 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 25 g

Schinken-Wrap

Kalorien: 623 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 62 g

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 630 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat

Kalorien: 626 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 41 g