Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten652 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
81 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Haferflocken 4-5 Minuten in einer Pfanne bei mittlerer Temperatur anrösten. Dabei mehrmals umrühren. Dann den Honig darüber geben, alles gut verrühren und kalt werden lassen.
Die Erdbeeren entstielen und klein schneiden.
Die Milch mit dem Quark in eine große Schüssel geben und gut verrühren.
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