Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta

Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 17 g

Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 331 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 14 g

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Kalorien: 661 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 16 g

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 20 g

Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 345 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 24 g

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Kalorien: 371 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 19 g

Zucchini-Puffer mit Radieschen

Kalorien: 631 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g

Rindfleisch-Eintopf mit Kichererbsen und Gemüse

Kalorien: 561 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 30 g

Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce

Kalorien: 579 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 32 g

Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch

Kalorien: 468 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 7 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 443 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake

Kalorien: 537 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 34 g