Maisnudeln mit Sojahack und Champignons
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten481 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
4 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Sojagranulat mit aufgekochter Gemüsebrühe übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Die Flüssigkeit danach kräftig ausdrücken.
Die Spaghetti nach Packungsanleitung zubereiten, abgießen und warm halten.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden.
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Zutaten
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