Maispuffer mit Erbsen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten472 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
26 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 200° C Umluft vorheizen.
Den Mais und die Erbsen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Die Frühlingszwiebel abziehen und zusammen mit der Petersilie, den Erbsen und dem Mais in einen Mixer geben und grob pürieren.
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