Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten463 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren entstielen und mit den Haferflocken (ein wenig für die Garnitur übrig lassen), Cranberries und 50 ml Mandelmilch in einen Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Die restliche Milch mit dem Quark, Honig, Mandelmus und Zimt nach Geschmack hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Shake mit ein paar Erdbeerstücken und Haferflocken garniert servieren.
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Zutaten
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