Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten562 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
75 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Birnen waschen, entstielen, entkernen und in Stücke schneiden.
Die Datteln mit 50 ml Milch in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen, alles noch einmal gut durchmixen und den fertigen Shake in einem Glas servieren.
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