Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten439 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Aubergine und Tomaten in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und nach Belieben salzen.
Den Mozzarella ebenfalls in Scheiben schneiden.
Für das Dressing das Rapsöl mit dem Balsamico, Honig, Senf und den Kräuter in ein Schälchen geben, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren. Bei Bedarf mit etwas Wasser verlängern.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Himbeerjoghurt mit Haferflocken
Kalorien: 358 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken
Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Kichererbsen-Curry mit Reis
Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Quinoa mit buntem Ofengemüse
Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Kirsch-Chiasamen-Joghurt
Kalorien: 511 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Joghurt mit Beerenmix
Kalorien: 510 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Buchweizen-Pizza mit Brokkoli, Paprika und Oliven
Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie
Kalorien: 648 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 94 g
-
Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren
Kalorien: 629 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Kartoffelpuffer mit Ananas
Kalorien: 674 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer
Kalorien: 368 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Blaubeershake mit Banane und Mandeln
Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 70 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing
Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft
Kalorien: 414 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate
Kalorien: 446 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Süßkartoffel mit Avocado und veganem Feta
Kalorien: 492 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln
Kalorien: 449 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Rindfleisch mit Sauerkraut
Kalorien: 487 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 4 g
-
Zoodles mit Garnelen
Kalorien: 462 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Baguette mit Tomaten und Feta
Kalorien: 480 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken
Kalorien: 456 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen
Kalorien: 479 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella
Kalorien: 457 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen
Kalorien: 477 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 45 g