Müsli mit Banane und Kiwi
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten470 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane und Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
Das Obst zusammen mit den Haferflocken, Dinkelflocken, Sonnenblumenkernen und Rosinen in eine Schale geben, mit Milch aufgießen und servieren.
Sonnenblumenkerne sind echte Alleskönner. Sie sind aufgrund der vielen Vitalstoffe gut für die Gesundheit und mit einem Eiweißanteil von 25 % auch gut für die Muskulatur.
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