Müsli mit Banane und Kiwi
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten615 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
98 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane und Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
Das Obst zusammen mit den Hirseflocken, Buchweizenflocken, Sonnenblumenkernen und Rosinen in eine Schale geben, mit Milch aufgießen und servieren.
Sonnenblumenkerne sind echte Alleskönner. Sie sind aufgrund der vielen Vitalstoffe gut für die Gesundheit und mit einem Eiweißanteil von 25 % auch gut für die Muskulatur.
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