Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken

Kalorien: 623 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 659 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 93 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 670 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 40 g

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 69 g

Zucchini- Kartoffelauflauf

Kalorien: 621 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 75 g

Lauchsuppe mit veganem Frischkäse und Petersilie

Kalorien: 636 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 103 g

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Kalorien: 659 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 646 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 24 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 670 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 79 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 635 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 72 g

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Kalorien: 632 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g