Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce

Kalorien: 588 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 15 g

Buchweizen mit Möhrensauce, Sojasauce und Hühnerfleisch

Kalorien: 551 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 67 g

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Kalorien: 523 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 27 g

Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer

Kalorien: 574 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Kalorien: 539 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 23 g

Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam

Kalorien: 648 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 34 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 643 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 76 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 538 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 36 g

Milchshake mit Brombeeren und Quark

Kalorien: 527 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 46 g

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 63 g

Crêpe mit Banane und Kiwi

Kalorien: 669 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 131 g

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 89 g